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# Les achats de la semaine pour une alimentation saine et variée
## Introduction
Bonjour chers coeurs, comment allez-vous? Bienvenue pour un jour de plus sur ma chaîne, pour ceux d’entre vous qui ne me connaissent pas, je m’appelle Carmen et c’est ma chaîne, mon style essentiel. Aujourd’hui, je vais partager avec vous mes achats de la semaine pour une alimentation saine et variée.
## La planification du menu
Il est essentiel de planifier ses repas en faisant un inventaire de ce que l’on a dans le frigo et le congélateur. J’ai préparé mon menu pour la semaine en me basant sur les aliments disponibles chez moi. Vous trouverez le menu détaillé dans la description de la vidéo.
## Les achats au congélateur
Avant de faire mes courses, j’ai vérifié ce que j’avais dans mon congélateur. J’ai acheté des aliments pour le petit déjeuner, des calamars à enrober, du saumon, des ailes de poulet, de la viande hachée, des saucisses, et d’autres produits surgelés pour préparer des repas variés.
## Les prix des produits
Après avoir passé du temps en Espagne, j’ai constaté une augmentation des prix des produits alimentaires. Je vais comparer les prix des produits que j’ai achetés en Espagne et ceux que j’ai achetés récemment pour voir les différences.
## Conclusion
La planification des repas et les achats alimentaires sont essentiels pour une alimentation saine et équilibrée. En prenant le temps de planifier mes repas et en choisissant des aliments de qualité, je m’assure de bien nourrir ma famille. N’oubliez pas de consulter la description de la vidéo pour retrouver le menu détaillé de la semaine. Merci de m’avoir suivi et à bientôt pour de nouvelles vidéos sur ma chaîne.
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