Swing Leg to Activate 70% of Body Muscle to Burn Fat Faster & Supple Hip Joints [Prevent Pain]
# Swing Leg to Activate 70% of Body Muscle to Burn Fat Faster & Supple Hip Joints [Prevent Pain]
## Introduction
Appuyez ici pour votre langue. Salut tout le monde. Je m’appelle Imi. Merci, Imi. Je peux presque marcher sans canne. Après avoir pratiqué votre exercice pour redonner de la souplesse à ma colonne vertébrale et à mes hanches. Beaucoup de bisous de ma part.
## Importance de l’Activation Musculaire
Je veux te montrer juste un mouvement, qui t’apporte un miracle. C’est vraiment amusant et c’est l’occasion de voir votre corps de manière vraiment significative. 70% de nos muscles se trouvent dans le bas du corps. Par conséquent, l’activation du bas du corps est la clé pour perdre du poids. Aujourd’hui, l’accent est mis sur le muscle grand psoas. Le secret pour rajeunir à nouveau est de pouvoir utiliser ses muscles intérieurs, notamment celui-ci. Or, ces muscles ont tendance à s’affaiblir avec l’âge.
## Entraînement du Muscle Grand Psoas
En conséquence, le bas de votre corps s’affaiblit et votre métabolisme basal diminue considérablement. Non seulement cela, mais votre bas-ventre commencera à dépasser et de plus en plus de graisse s’accumulera autour de votre ventre. Par conséquent, je voudrais présenter une méthode spéciale pour entraîner le muscle grand psoas. C’est pour balancer les jambes. Bien qu’il s’agisse d’un mouvement simple, il stimule grandement votre muscle psoas. De plus, ce mouvement fait travailler non seulement le muscle grand psoas, mais également les muscles abdominaux et les muscles autour des fesses. Il contribue donc également à réduire la graisse du ventre et des fesses.
## Autres Avantages de l’Exercice
De plus, ce n’est pas le seul avantage du balancement des jambes. Améliorer la fonction de vos muscles internes améliorera votre posture et aidera à soulager les douleurs lombaires. En même temps, cela contribuera également à réduire les douleurs au genou et à la hanche. Amusons-nous à mincir et à rajeunir avec cette jambe oscillante miraculeuse. Arrêtez-vous quand vous en avez besoin.
## Conclusion
Regarder cette vidéo à la télévision vous permettra de vous entraîner plus facilement. Veuillez vous abonner à cette chaîne pour en faire une habitude. Voulez-vous faire du Bigan Yoga d’Imi une habitude plus agréable? Rejoignez ensuite l’adhésion d’Imi appelée Smile Beauties pour rajeunir de 20 ans avec moi. Et maintenant, détendons vos jambes. Merci d’être venu aujourd’hui. Je suis si heureux que vous partagiez de l’énergie avec moi. Profitons de balancer votre jambe. C’est amusant, n’est-ce pas? Allez. Allez. Continuons d’avancer. Ne laissez jamais personne vous dire que votre corps est flasque! Quel que soit votre âge, vos muscles peuvent grandir! Allez, continuons notre bon travail. Détendez vos bras. Je suis si heureuse que vous ayez choisi de vous embrasser avec amour. Tu es incroyable. Votre seule étape d’aujourd’hui est un excellent investissement pour votre beauté future. Développons encore davantage notre beauté avec moi. Ressentez simplement l’énergie en mouvement dans tout votre corps. Et ramenez lentement votre jambe plus haut. Continuer à respirer. Et maintenant l’autre côté. Et maintenant, balance ta jambe comme ça. Amusons-nous à mincir et à rajeunir avec cette jambe oscillante miraculeuse.
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