How To Get a Grammy Nomination with Simone Torres | Director Brazil Podcast Ep 39
# Prendre soin de soi et des autres : l’équilibre délicat de la bienveillance
Lorsqu’on se soucie trop des autres, il est important de se rappeler l’importance de fixer des limites. Prendre soin de tout ce qui nous entoure est louable, mais il est essentiel de ne pas s’oublier soi-même.
## L’importance des limites personnelles
En ayant de l’estime pour soi et en sachant poser des limites, on évite de se laisser exploiter par les autres. Être généreux est une qualité, mais il est primordial de ne pas s’oublier au profit des autres.
## Trouver l’équilibre entre donner et se préserver
Il est facile de se perdre dans le désir de donner aux autres sans penser à soi. Il est essentiel de se concentrer sur sa propre valeur et de s’aimer soi-même pour éviter de se perdre dans le sacrifice de soi.
## L’importance de la thérapie pour se recentrer sur soi
Parfois, il faut du temps et de l’effort pour apprendre à se recentrer sur soi et à trouver un équilibre entre bienveillance envers les autres et bienveillance envers soi-même. La thérapie peut être un outil précieux pour y parvenir.
## Apprendre à s’accepter et à s’affirmer
Il est essentiel de ne pas se sentir coupable de se soucier trop des autres. C’est ce qui rend chacun de nous unique et spécial. Apprendre à s’accepter tel que l’on est, avec ses qualités et ses défauts, est un premier pas vers un équilibre sain.
## L’importance de l’humour dans la vie
L’humour est un moyen puissant de se connecter aux autres et de trouver de la légèreté dans les moments difficiles. Aller voir des spectacles de comédie ou écouter de la musique humoristique peut être un excellent moyen de se détendre et de cultiver la joie dans sa vie.
En conclusion, prendre soin des autres est une belle qualité, mais il est essentiel de ne pas oublier de se préserver soi-même. Trouver un équilibre entre bienveillance envers les autres et bienveillance envers soi-même est la clé pour mener une vie épanouie et équilibrée.
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